Khi bạn kết hôn, có lẽ đã có sự hiểu biết rằng bạn và đối tác của mình sẽ chỉ quan hệ tình dục với nhau. Nếu bạn hoặc vợ/chồng của bạn vi phạm quy tắc đó, thì đó được coi là ngoại tình. Ngoại tình là một hành vi gây tranh cãi và là lý do phổ biến dẫn đến ly hôn. Nhiều người đã suy đoán về những nguyên nhân tiềm ẩn của ngoại tình và điều gì thúc đẩy các cá nhân lừa dối vợ/chồng của mình. Trước khi có thể xem xét nguyên nhân của sự không chung thủy, trước tiên phải điều tra hành vi ngoại tình.
Tổng quan về ngoại tình
Trong văn hóa phương Tây, ngoại tình bị lên án mạnh mẽ và thậm chí là bất hợp pháp ở nhiều tiểu bang của Hoa Kỳ. Các hình phạt bao gồm thực thi lý do ly hôn, tiền phạt và bỏ tù. Bất chấp những vi phạm đạo đức và hậu quả pháp lý tiềm ẩn, nhiều người đã tham gia vào các hành vi ngoại tình vì lý do này hay lý do khác.
Hôn nhân không hạnh phúc
Không phải là hiếm khi một người phụ nữ hoặc đàn ông đã kết hôn ngoại tình chỉ vì họ không hạnh phúc trong cuộc hôn nhân hiện tại của mình. Người chồng hoặc người vợ ngoại tình có thể cảm thấy như thể người bạn đời của họ không lắng nghe họ, không thể hiện sự quan tâm/chú ý, hoặc đơn giản là không còn yêu họ nữa. Nhiều người sẽ cho rằng những lý do trên không biện minh cho việc ngoại tình. Tuy nhiên, sự bất hạnh trong hôn nhân là một trong những lý do phổ biến nhất dẫn đến việc ngoại tình. Nhiều nguyên nhân khác của việc ngoại tình có thể bắt nguồn từ việc thiếu hạnh phúc trong mối quan hệ.
Chán nản/cần cái gì đó mới mẻ
Đôi khi, ngoại tình được kích hoạt bởi sự nhàm chán. Theo thời gian, một số cuộc hôn nhân có thể bắt đầu có cảm giác nhàm chán. Trong một số trường hợp, người phụ nữ hoặc người đàn ông đã kết hôn buồn chán có thể trở nên không hài lòng với cuộc hôn nhân quen thuộc, dễ đoán của họ và bắt đầu tìm kiếm sự phấn khích ở nơi khác.
Tuy nhiên, một người vợ/chồng không hạnh phúc không phải lúc nào cũng tìm kiếm người tình. Đôi khi, anh ấy/cô ấy tình cờ gặp một người mới. Phản ứng hóa học tiềm ẩn hoặc sự hấp dẫn ban đầu có thể kích thích người vợ/chồng không hài lòng, người sau đó quyết định ngoại tình với người kia. Mối quan hệ ngoài luồng có kéo dài sau đam mê và phấn khích ban đầu hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố.
Sự trả thù
Những người chồng và người vợ ngoại tình có thể ngoại tình chỉ để trả thù người bạn đời của họ. Động cơ trả thù của họ có thể xuất phát từ những sai trái hoặc vi phạm mà đối tác của họ nhận thấy. Một người phụ nữ hoặc đàn ông đã kết hôn biết rằng vợ/chồng mình ngoại tình với một đồng nghiệp có thể phản ứng bằng cách bước vào một mối quan hệ ngoài luồng của riêng họ, ví dụ. Đôi khi, người đã kết hôn không chung thủy coi việc ngoại tình để đáp trả lại việc ngoại tình trước đó là "bù trừ điểm" hoặc trả thù người bạn đời đã làm tổn thương họ. Tuy nhiên, việc ngoại tình vì mục đích trả thù hiếm khi mang lại kết quả tích cực.
Tự luyến
Một số người cho rằng chứng tự luyến là một nguyên nhân khác gây ra ngoại tình hoặc ngoại tình. (Tự luyến là một thuật ngữ tâm lý học dùng để chỉ một kiểu tính cách đặc trưng bởi sự quan tâm thái quá đến bản thân. Người tự luyến thường tìm kiếm sự công nhận và khen ngợi từ người khác, và có thể có xu hướng đánh giá cao giá trị của bản thân một cách thái quá). Một cuộc hôn nhân hạnh phúc, viên mãn và thậm chí thú vị có thể không đủ đối với một người tự luyến. Một người phụ nữ hoặc đàn ông tự luyến có thể cảm thấy bị ép buộc phải được yêu thương, được mong muốn và khao khát bởi nhiều người hơn là chỉ chồng hoặc vợ của họ. Do đó, người vợ tự luyến có thể tìm kiếm những người tình ngoài luồng hoặc chỉ đơn giản là lừa dối bạn đời của họ khi có cơ hội.
Những người mắc chứng tự luyến có xu hướng bộc lộ những góc tối trong tình dục của con người và bị coi là kẻ lừa dối. Những người này có xu hướng cảm thấy rằng các chuẩn mực xã hội như chế độ một vợ một chồng là thấp kém hơn họ. Những người mắc chứng tự luyến thường tự cho mình là vượt trội hơn người khác và tin rằng các quy tắc là dành cho người khác. Họ có thể cảm thấy rằng họ miễn nhiễm với những hậu quả như hình phạt của xã hội đối với tội ngoại tình. Động lực cho và nhận vốn có trong hôn nhân thường quá sức đối với một người mắc chứng tự luyến và có thể khiến họ cảm thấy như thể họ đang mất kiểm soát. Sự mất mát được nhận thức này có thể khiến người mắc chứng tự luyến lừa dối vợ/chồng của mình để bằng cách nào đó giành lại quyền kiểm soát và quyền lực trong cuộc hôn nhân của họ.
Thiếu sự thỏa mãn tình dục
Ngoại tình đôi khi xuất phát từ việc thiếu sự thỏa mãn tình dục trong cuộc hôn nhân hiện tại của người ngoại tình. Người phụ nữ hoặc đàn ông đã kết hôn có thể thực sự yêu vợ/chồng của mình, nhưng lại lừa dối họ vì họ tin rằng người tình ngoài luồng của họ có thể thỏa mãn họ theo cách mà vợ/chồng của họ không thể.
Một số người có thể cho rằng một người đàn ông hoặc phụ nữ thực sự yêu vợ/chồng mình sẽ không bao giờ lừa dối họ. Tuy nhiên, tính hợp lệ của tuyên bố này vẫn còn gây tranh cãi. Trên thực tế, những người chồng và người vợ không được thỏa mãn về mặt tình dục đã lừa dối vợ/chồng mình mặc dù họ tuyên bố rằng họ yêu vợ/chồng mình.
Hết yêu/yêu người khác
Mặc dù việc phải lòng một người tình ngoài hôn nhân có vẻ hiếm, nhưng điều đó có thể và thực sự xảy ra. Đôi khi, người phối ngẫu gian lận gặp gỡ một người khác ngoài cuộc hôn nhân của họ và cảm thấy có mối liên hệ chặt chẽ với người đó. Đôi khi, người chồng hoặc người vợ không chung thủy hiểu sai sự gần gũi về mặt tình cảm hoặc tình dục là 'tình yêu', đặc biệt là nếu những cảm xúc này không có trong hôn nhân.
Trong một số trường hợp, chồng hoặc vợ đã rời bỏ cuộc hôn nhân hiện tại của họ để theo đuổi mối quan hệ lành mạnh hơn với người tình của họ. Đôi khi những mối quan hệ này có kết quả, và đôi khi thì không. Tuy nhiên, việc yêu một người khác hoặc chỉ đơn giản là hết yêu vợ/chồng của mình có thể thúc đẩy việc ngoại tình, thường là một phương tiện để đưa ra lý do ly hôn cho đối tác.
Tiếp xúc với những kẻ gian lận khác
Một nghiên cứu đáng ngạc nhiên đã tiết lộ rằng con cái của những bậc cha mẹ ngoại tình có nhiều khả năng lừa dối người bạn đời tương lai của mình, ngay cả khi chúng chứng kiến cha mẹ mình phải chịu một hình phạt nào đó vì tội ngoại tình. Tất nhiên, điều này không có nghĩa là mọi đứa trẻ có cha mẹ ngoại tình đều sẽ trở thành kẻ lừa dối. Tuy nhiên, môi trường của một người có thể ảnh hưởng đáng kể đến các giá trị, niềm tin và lựa chọn của họ sau này trong cuộc sống.
Làm việc trên sự trung thực trong hôn nhân của bạn
Một cặp đôi đã từng ngoại tình trong hôn nhân có thể vượt qua được nếu họ sẵn sàng nói về điều đó một cách trung thực. Có thể điều quan trọng là không nên coi thường người bạn đời của mình vì đã ngoại tình mà thay vào đó hãy tập trung vào cách vượt qua sự vi phạm lòng tin này. Nếu bạn phát hiện ra rằng đối tác của mình đã quan hệ tình dục với người khác, điều đó có thể rất đau lòng, nhưng liệu pháp điều trị có thể giúp ích. Mối quan hệ có thể được cứu vãn nếu cả hai người đều sẵn sàng trung thực với nhau.
Chữa lành trong liệu pháp sau khi ngoại tình và lừa dối
Ngoại tình là sự phản bội. Khi bạn phát hiện ra rằng vợ/chồng mình đã lừa dối bạn và quan hệ tình dục với người khác, bạn sẽ cảm thấy đau đớn và có thể có nhiều cảm xúc. Bạn có thể tức giận, chán nản, tổn thương hoặc thất vọng. Một chuyên gia sức khỏe tâm thần được cấp phép có thể giúp bạn giải quyết những cảm xúc này. Hơn nữa, một cố vấn hôn nhân có thể giúp hai bên hiểu lý do tại sao ngoại tình xảy ra và xem liệu có hy vọng nào để cứu vãn cuộc hôn nhân hay không. Hãy nhớ rằng một cố vấn hôn nhân ở đó để giúp bạn. Họ có thể giúp bạn và đối tác của mình hiểu lý do tại sao mối quan hệ ngoài luồng lại xảy ra ngay từ đầu và phải làm gì tiếp theo.
Mỗi người trong chúng ta sẽ gặp phải những khó khăn hoặc trở ngại trong các mối quan hệ của mình. Tuy nhiên, điều cuối cùng tạo nên sự khác biệt là cách chúng ta chọn để xử lý chúng. Đôi khi, hành động tốt nhất là dừng lại, suy ngẫm và suy nghĩ cẩn thận về bước tiếp theo cần thực hiện. Việc đưa ra quyết định trong lúc nóng giận hiếm khi là một ý tưởng hay và thường gây ra khó khăn, bao gồm cả hậu quả xấu xí của việc ngoại tình. Mặc dù có rất nhiều nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến ngoại tình, nhưng điều này không làm cho hành động này bớt gây hại hoặc tổn thương hơn. Nhiều cuộc hôn nhân đã phải chịu đựng hoặc thậm chí kết thúc do một hoặc cả hai vợ chồng không chung thủy. Có nhiều giải pháp thay thế hiệu quả cho việc ngoại tình, bao gồm nói chuyện với vợ/chồng của bạn, tham gia tư vấn cho các cặp đôi hoặc ngồi lại với một chuyên gia để trao đổi riêng.
Tìm kiếm sự giúp đỡ cho việc ngoại tình thông qua liệu pháp trực tuyến
Nếu bạn đang cân nhắc ngoại tình hoặc đã từng trải qua, bạn có thể cảm thấy xấu hổ hoặc ngượng ngùng. Đây là những cảm xúc bình thường, nhưng chúng cũng có thể ngăn cản một số người nhận được sự giúp đỡ mà họ cần, đặc biệt là khi gặp trực tiếp. Một môi trường trị liệu trực tuyến có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi thảo luận về các vấn đề trong mối quan hệ của mình. Tư vấn qua Internet cũng có xu hướng linh hoạt hơn, cho phép bạn lên lịch các buổi học bất cứ lúc nào, ngày hay đêm.
Cải thiện mối quan hệ và sức khỏe tinh thần bằng liệu pháp trực tuyến
Liệu pháp trực tuyến đã được chứng minh là một hình thức trị liệu hợp pháp cho các cặp đôi. Một nghiên cứu gần đây cho thấy các cặp đôi tham gia tư vấn trực tuyến bằng hội nghị truyền hình đã có những kết quả tích cực, bao gồm sự hài lòng trong mối quan hệ tăng lên và sức khỏe tâm thần được cải thiện.
Bài viết là tài liệu được biên tập bởi tổ chức Regain, Hoa Kỳ.
Regain là một nền tảng trị liệu mối quan hệ trực tuyến, cung cấp liệu pháp mối quan hệ thuận tiện và giá cả phải chăng cho những người và cặp đôi cần giúp đỡ. Tất cả các liệu pháp trên Regain đều được hỗ trợ bởi các nhà trị liệu có chứng chỉ.
